先日、皆様にご協力いただき作成したダンベルを使った体操を

午前中の全体での座位体操で『介護予防運動指導員』の佐久間職員が行ってくれました！

ダンベルと言っても、片手で持てる手のひらサイズのかわいいダンベルです！

しかしちょっとした重りを持つ事で負荷がかけられたり、幅が広がります！

初めての体操に皆様も熱心に取り組まれておりました(^'^)

他職員も一緒に勉強しながら、

今後も楽しく、そして効果的な体操が行えるよう頑張ります＼(^o^)／

久末デイサービス　加藤久可