久末デイサービスセンター 認知症対応型通所介護
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最新情報

活動報告 2018/03/26 18:30

みんなで平行棒体操

久末デイサービス・一般デイでは毎日、岩崎職員による平行棒による体操が

午前中に行われておりますが、かりんの皆様もちょっとお邪魔して

参加してみることに!!

「腕をしっかりと伸ばす」 「膝からゆっくりと体を上げる」等、岩崎職員の説明を聞きながら体を動かしていきます。

このように何気ない動作でも、意識しながら行うことで自然と運動に変わっていきます。 ∑o(*'o'*)o

そうして体を動かすと健康面においても冷えや疲れ、腰痛など等の症状が改善される傾向にあり、

常に意識することが重要です。

最後は平行棒の周りを周回して、足を動かしました。

さすがに一日だけでは効果を得ることは出来ないので、今後とも続けていくことが必要です。

ご自宅でも身近な動作一つで体操へと早変わり!!

是非試してみてくださいね~

 

 

 

久末デイサービスセンター

門間

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